Physical Exercise Composition. It is a must to keep fit. Now, write a composition in about 250 words Physical Exercise’ (‘শারীরিক ব্যায়াম সম্পর্কে ২৫০ শব্দের একটি প্রবন্ধ/রচনা লেখ।)
Physical Exercise composition for class 10
(ব্যায়াম)
Or, Necessity of Physical Exercise (ব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা )
Physical exercise means the movement of limbs of our body. It is good for health. There are many kinds of physical exercise. All of them are not suitable for all persons. Some of them are suitable for the child. Some for the old and weak and some for the strong-bodied. Traveling, riding, swimming, cycling, the game of football, cricket, Ha-du-du, volley-ball and walking are good exercises.
It is seen that many persons of ill health improve their health by taking physical exercise. A man may possess vast wealth still he cannot be happy in life if he does not possess a good health. So physical exercise is essential for a person either male or female. Physical exercise increases appetite and digesting power. It
strengthens the limbs and muscles and helps the power of circulation of blood. It is the best and simplest way of being active. An idle person is an easy prey to diseases whereas a person who takes exercise regularly can resist the attack of any disease. Then exercise is an abiding source of pleasure. It is also a form of discipline. It implies self-control and accordingly, strengthens the character. It makes men capable of enduring hardship without injury and, as the mind is affected by the body, it gives them the power for performing better intellectual work. Since it is a fact that no one can become the possessor of a sound mind without a sound body, physical exercise does a lot to attain this goal.
We should take physical exercise regularly in order to keep us healthy. A sound mind lies in a sound body. As health is the source of all happiness in life, we should improve and preserve our health by taking regular exercise.
Bangla meaning of Physical exercise composition for class 10:
অনুবাদ : ব্যায়াম বলতে বুঝায় আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংগের নড়াচড়া করা। ব্যায়াম স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। নানা রকমের ব্যায়াম আছে। এগুলো মধ্যে সবগুলো সব মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়। কিছু কিছু শিশুদের জন্য উপযুক্ত। কিছু কিছু বৃদ্ধ ও দুর্বল লোকদের জন্য উপযুক্ত এবং কিছু আছে যেগুলো শক্ত সামর্থ শরীর বিশিষ্ট লোকের জন্য উপযুক্ত। বেড়ানো ঘোড়ায় চড়া করা, সাঁতার কাটা, সাইকেল চড়া, ফুটবল, ক্রিকেট, হাডুডু, ভলিবল ও হাঁটাহাঁটি ভাল ব্যায়ম ।
দেখা যায় যে, অনেক ভগ্ন স্বাস্থ্য মানুষ ব্যায়াম করে করে স্বাস্থ্যের উন্নতি করেছেন। কোন মানুষের অনেক সম্পদ থাকতে পারে। তথাপি যদি তার স্বাস্থ্য ভাল না থাকে, তাহলে তিনি জীবনে সুখী হতে পারে না। তাই ব্যায়াম নারী বা পুরুষ সকলের জন্য খুবই দরকারি।
ব্যায়াম ক্ষুধা ও খাদ্য হজম করার শক্তি বাড়ায়। এর ফলে শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গ ও পেশী শক্তিশালী হয় এবং রক্তের পরিবহণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কর্মঠ হওয়ার জন্য এটা হচ্ছে সবচেয়ে সহজ ও সাধারণ উপায়। অলস লোকেরা সহজেই রোগব্যাধির শিকারে পরিণত হয়। অথচ যেসব লোক ব্যায়াম পছন্দ করে তারা যে কোন রোগের আক্রমণ প্রতিহত করতে পারে। তাই, ব্যায়াম হচ্ছে আনন্দের একটা অনিবার্য উৎস। ব্যায়াম শৃঙ্খলাবোধের একটা ধরন। এর ফলে জন্ম নেয় আত্মনিয়ন্ত্রণ ও তার ফলস্বরূপ চরিত্র সুদৃঢ় হয়। এর ফলে মানুষের মনে কষ্ট সহ্য করার মত ক্ষমতা তৈরি হয় আর যেহেতু মন শরীর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই এর ফলে আরও ভাল মেধার কাজ করতে শক্তি অর্জন করে। যেহেতু এই কথাটা সত্য যে, কোন মানুষ সুস্থ শরীরের অধিকারী না হলে, তার পক্ষে সুস্থ মনের অধিকারী হওয়া সম্ভব নয়। তাই শারীরিক ব্যায়াম এই লক্ষ্য অর্জনে বিরাট ভূমিকা পাল করে। আমাদের স্বাস্থ্যবান থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। সুস্থ শরীরে সুস্থ মনের বাস। যেহেতু জীবনে সকল সুখের মূলে রয়েছে স্বাস্থ্য, তাই নিয়মিত ব্যায়াম করার মধ্য দিয়ে আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ও ধরে রাখতে হবে।
Read Also:
Easy Illiteracy composition
Easy arsenic problem in Bangladesh composition
Easy female education in Bangladesh composition
Easy newspaper composition
Easy aim in life composition
Easy composition Tree plantation
